Toen COVID net begon en we met zo veel mogelijk thuis gingen werken en thuis bleven heb ik in het verlengde van mentale gezondheid een praatje gehouden over digitaal welzijn volgens Google. Ik was niet zo lang daarvoor in een rabbit hole gevallen over dit onderwerp. Toen ik nog bij Sogeti werkte hadden we binnen de Capgemini groep (Sogeti valt binnen die groep) een internationale UX community waarmee we maandelijks een kennisdelingssessie hadden. Dit onderwerp sloot goed aan bij het thema van die sessie. Bij Shypple kwam dit niet zo lang geleden ook ter sprake. Ik deelde wat informatie met mijn collega’s en dacht hier zit ook een aardige blogpost in. Doe er je voordeel mee.

Digitaal Welzijn in Android

Android heeft op OS niveau wat digitale welzijn functies geïntegreerd. Het hangt van de fabrikant van de telefoon af wat hiervan overblijft. Zoek op digitaal welzijn, of digital wellbeing in je Android-instellingen en loop daar eens doorheen om te zien wat voor jou handig is.

Tips

Als je een beetje zoekt heeft Google best een boel informatie online beschikbaar over digitaal welzijn en goede digitale gewoonten, sommigen specifiek gericht op gezinnen en kinderen. Of het je een goed idee lijkt dat een techgigant je kind hier iets over leert, die afweging laat ik ieder graag zelf maken. Hieronder wat links en tips:

• Google’s site over Digital Wellbeing (Engels)
• Google Digital Wellbeing Experiments (Engels) heeft enkele interessante ideeën. Al worden ze niet allemaal goed onderhouden en bijgewerkt. Zo had ik high hopes voor een app met de naam Post Box om mijn notificaties in bedwang te houden. Maar deze is nooit bijgewerkt en nu niet meer actief. Helaas heb ik nog geen goede vervanger kunnen. Enfin, waarom stap je niet over van je smartphone naar een Paper Phone. Of bekijk de andere experimenten eens
• Google Creative Lab in the Play Store: Apps die zich richten op digitaal welzijn hebben meestal het achtervoegsel ‘A Digital Wellbeing Experiment’ in de app-naam.
• Google Family Link, om gezonde digitale gewoonten aan te leren. Ook beschikbaar in het Engels.
• Meer informatie over digitale veiligheid, dit onderwerp specifiek voor gezinnen. Er is ook informatie in het Engels beschikbaar en ook voor gezinnen.
• Speel het spel internetland (in het Engels) om zelf of een ​​gezinslid te leren over digitale veiligheid.
• Gebruik de Family Link app en de Family Link Child & Teen app om het digitale verbruik van je kids in de gaten te houden.
• Voor enthousiaste YouTube-consumenten biedt YT ook enkele interessante opties. Klik in de Android-app op je profielfoto en op het tabblad Kijktijd. Hier kun je zien hoeveel tijd je hebt besteed aan het kijken naar YT en het biedt enkele instellingen om hier wat bewuster mee om te gaan. Zo kun je een herinnering instellen om een ​​pauze te nemen, of een herinnering voor het slapengaan. Ik vind het ook aardig dat je kunt uitschakelen om automatisch naar een volgende video te gaan (voorkom een ongewenste rabbit hole) en dat je een dagelijks overzicht van notificaties in kunt stellen in plaats van een melding voor elke scheet. Zoek die op in je instellingen.
• En er is YT Kids, ook beschikbaar op Android TV. Een samengestelde ervaring voor jonge kijkers. Maar ik geloof wel dat mijn neefje en nichtje dit al vrij jong niet meer boeiend vonden. Wellicht iets voor de eerste jaren, als je dat ok vindt voor je kind.